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admin5个月前83

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2021-03-03 08:59 老娄康健说

康健是最好的先天,知足为最大的财富,信任为最佳的人品。康健不是身体状态的问题,而是精神状态的问题。不要用至宝装饰自己,而要用康健武装身体。心胸里头能撑船,康健长寿过百年。心胸里头能拉车,康健长寿一百多,关注我带您合理科学康健养生。

荷兰豆

荷兰豆的营养很高,而且含有比大豆卵白还容易消化的卵白质,而且热量很低,所以其是一种美容瘦身的食材。还含有厚实的氨基酸和多种维生素与矿物质,平时人们多吃一些荷兰豆,能为身体弥补厚实的营养促进身体代谢,可以排毒清肠,延缓朽迈,增强免疫力。

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山药

山药中含有大量的多种营养物质,不仅对滋补肝肾有很好的效果,另有一定的强身健体的效果。山药含有大量的黏液卵白、维生素及微量元素,能有用阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,还能取得排毒抗衰,祛皱淡斑,养护肌肤的功效。

芥蓝

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