太平洋在线（9cx.net）:立冬将至，记得给家人吃这六种食物，应季而食身体棒，康健度冬天

皇冠注册:英媒：蒂亚戈只是利物浦候选的B设计，克洛普另有2个优先人选

作为本周中的一个最大新闻，利物浦新援蒂亚戈被确认感染新冠的消息无疑令球迷感到担忧。作为利物浦今年夏季唯一的一线引援，蒂亚戈刚刚加盟红军就创造了历史记录。在对阵切尔西的首秀中，蒂亚戈仅仅出场45分钟，……

一年的时间过的真快，再做几天就要立冬了， 11月7日就是2020年的立冬节气，立冬就意味着正是进入冬天，天气加倍严寒，人的抵抗力也会随之下降，因此我们一定要注意保暖，不仅是身体的保暖，而且要通过食补来到达暖胃驱寒，保持身体的康健，以便平安顺遂过秋天。那立冬养生我们吃什么好呢？记得给家人吃这六种食物，应季而食身体棒，既暖身又防病，康健度冬天。

一 羊肉

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羊肉能补气血，也能缓解风寒咳嗽，多吃羊肉能养护人体的阳气，让我们的身体就会马上温暖起来。

【羊肉白萝卜汤】

质料： 羊排 白萝卜 姜片 大葱 高度白酒 胡椒粉 油盐 制作：先将羊排放入冷水中焯煮， 加入姜片和大葱，高度白酒等去腥， 羊排焯出血沫后再冲洗清洁备用； 将羊排放入电压力锅中， 一次性加入足量的水，加入姜片，再按下电压力锅煲汤功能键， 时间到“羊肉汤”就煲好了；开盖后放入滚刀块的白萝卜块，加盖继续炖煮10分钟，最后加入盐和胡椒粉调味即可。