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太平洋在线(9cx.net):立冬将至,记得给家人吃这六种食物,应季而食身体棒,康健度冬天

4周前16℃

皇冠注册:英媒:蒂亚戈只是利物浦候选的B设计,克洛普另有2个优先人选

作为本周中的一个最大新闻,利物浦新援蒂亚戈被确认感染新冠的消息无疑令球迷感到担忧。作为利物浦今年夏季唯一的一线引援,蒂亚戈刚刚加盟红军就创造了历史记录。在对阵切尔西的首秀中,蒂亚戈仅仅出场45分钟,……

2020-11-04 13:17 斯佳丽的小厨房

一年的时间过的真快,再做几天就要立冬了, 11月7日就是2020年的立冬节气,立冬就意味着正是进入冬天,天气加倍严寒,人的抵抗力也会随之下降,因此我们一定要注意保暖,不仅是身体的保暖,而且要通过食补来到达暖胃驱寒,保持身体的康健,以便平安顺遂过秋天。那立冬养生我们吃什么好呢?记得给家人吃这六种食物,应季而食身体棒,既暖身又防病,康健度冬天。

太平洋在线(9cx.net):立冬将至,记得给家人吃这六种食物,应季而食身体棒,康健度冬天 第1张

一 羊肉

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羊肉能补气血,也能缓解风寒咳嗽,多吃羊肉能养护人体的阳气,让我们的身体就会马上温暖起来。

【羊肉白萝卜汤】

质料: 羊排 白萝卜 姜片 大葱 高度白酒 胡椒粉 油盐 制作:先将羊排放入冷水中焯煮, 加入姜片和大葱,高度白酒等去腥, 羊排焯出血沫后再冲洗清洁备用; 将羊排放入电压力锅中, 一次性加入足量的水,加入姜片,再按下电压力锅煲汤功能键, 时间到“羊肉汤”就煲好了;开盖后放入滚刀块的白萝卜块,加盖继续炖煮10分钟,最后加入盐和胡椒粉调味即可。

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