相信很多家长都很怕自己家里的孩子哭。孩子一哭，就会想方设法先拿玩具哄他高兴，想让他尽快停止哭声，可是，负面情绪是需要发泄的，一味地阻止是不行的。都说会哭的孩子有糖吃，但是我们今天的这颗糖不是传统意义上的好处哦，是指会发泄负面情绪的孩子以后都是情商高的人。所以，父母们别再一味的阻止孩子发泄情绪啦。适当地发泄情绪对情绪智力有提高。

什么是情商？

情商，顾名思义，就是情绪智力，简称EQ。一种能感受自己和他人的情绪并合理的调配和运用的能力。他是近年来科学家们提出的与智商相对应的概念。从最简单的方面来讲情商是把不能控制情绪的部分变为可控的，从而增强理解自己和表达自己的能力。情绪可以扩展为5个部分：了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。

举个例子，比如小明哭闹着要妈妈给他买玩具，他妈妈好言相劝，说这个玩具不适合小明。可是小明还是不听妈妈的劝告。这时候妈妈如果发火了就是情商低的行为。如果妈妈稳定自己的情绪并疏导小明的情绪并加以调和，那么他妈妈就是情商高的。

为什么要抒发负面情绪？

能感受到负面情绪是正常的事，恰恰说明你是健康的。负面情绪包括悲伤、愤怒、尴尬、厌恶等等，而合理的表达这些情绪比可以隐藏她们要好。

为什么表达负面情绪常常很困难？

1. 因为很多人觉得表达负面情绪是情商低的表现

有的人对情商这个词有误解，认为情商高的从不发脾气。其实是错误的。会合理的表达情绪的人才能称之为高情商。

2. 害怕“负面情绪”会破坏自己的完美形象

有的人不想发火是怕会破坏自己在别人眼中的形象。特别是女生，有的女生很在意别人心中自己的形象。我面对自己的形象都有所想象，诸如坚强、自信、心胸宽广….甚至应该认为自己有个所谓的“完美形象”。因此，当负面情绪出现的时候我们就会羞于表达以维持别人心中的完美形象。

那么，孩子哭泣的时候又该怎么办呢？

首先，家长应该先弄清楚情况，孩子为什么哭泣。哭泣的点在哪里。然后稳定自己的情绪，告诉孩子“我知道你现在很难受，那就哭吧你可以说出来让妈妈帮你分担”让孩子直接对你表达出来，因为父母是最亲近的人。其次，表达不意味着宣泄，过度情绪化可能让孩子无法传递正确的信息。最后接纳孩子的情绪。当孩子知道有人接纳他的情绪并依然爱他包容他，那他会感到满满的安全感。所以，家长的爱和包容很重要。

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